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運(yùn)動器材-運(yùn)動器材價格-佳杰體育(多圖) :
移動籃球架,埋地籃球架,拆裝籃球架,學(xué)?;@球架,運(yùn)動器材籃球架,籃球架價格籃球場是一個長方形的堅實平面,無障礙物。
近些年我國籃球場的尺寸有些變更,讓許多的企業(yè)及施工人員都不知所措,不知道場地的尺寸標(biāo)線究竟是怎樣的。今天我就自己畫了個草圖,來和大家一起討論下,籃球場的標(biāo)準(zhǔn)尺寸到底是怎么樣的。
籃球場的整體尺寸為:28米*15米不含線
除開邊線外,其余的尺寸都是包含線的,也就是所謂的外線外畫,內(nèi)線內(nèi)畫。
籃球場所有的線寬度均為5CM(厘米)
。健身不一定非要在健身房
揮汗如雨,運(yùn)動器材價格,
也可以就在家門口便捷進(jìn)行哦~
在我們的小區(qū)周圍,運(yùn)動器材,
總是有一些彩色的健身器材,
它的名稱是“全民健身路徑”。
這是國家促進(jìn)全民健身的一項大好工程,
你知道怎樣正確使用家門口
的健身器材嗎?
下面我們一起來學(xué)習(xí)吧:
(一)
? 雙人腹肌板
功能:鍛煉腰部,腹部肌肉的力量,緩解腰背部疲勞。
使用方法:人體躺在器械上,用腳勾牢橫杠,雙手交叉置于腦后,利用腹部肌肉力量收縮做起,緩慢還原,反復(fù)使用。
![](http://web.img.dns4.cn/pic/266571/p3/20190311145057_6117_zs_sy.jpg)
(十)
⑩ 天梯
功能:增加身體的血液循環(huán),增強(qiáng)上肢力量和腰腹部柔韌性,提高肩關(guān)節(jié)承受力,鍛煉平衡能力和協(xié)調(diào)性。
使用方法:使用器材前,先進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?。沿?cè)面斜梯爬上,雙手握緊天梯橫梁,運(yùn)動器材健身路徑,交替前行。
(十一)
? 步階軟梯
功能:可以鍛煉全身靈活性和協(xié)調(diào)能力;使用戶外健身器材用步行軟梯鍛煉時手抓吊索。
使用方法:腳踩腳蹬向前走,從吊橋一端走向另一端。
(十二)
? 平衡滾筒
功能:鍛煉身體協(xié)調(diào)性、平衡性。
(十三)
? 腰背按mo器
功能:消除疲勞,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),達(dá)到保健、康復(fù)目的,可以疏通經(jīng)絡(luò),使氣暢通,調(diào)整相關(guān)肚腑功能,提高人體抗病能力。
使用方法:練習(xí)著手扶把手,身體靠住按mo器,上下左右緩慢移動。
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